Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
06 lut 18
Dziennik JW1206, 06 lut 18
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 lutego 2018:
1261 kcal
Tłusz: 65,26g | Białk: 103,78g | Węglo: 63,20g.
Śniadanie:
Jajko, Kukurydza, Majonez, Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa.
Lunch:
Kukurydza, Surowe Warzywa, Nóżka Kurczaka.
Obiad:
Ser Cheddar, Chleb Tostowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Mieszane Warzywa (Mrożone), Zapiekana lub Pieczona Ryba.
więcej...
1451 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
😋
06 lut 18 przez użytkownika:
vibo69
Muszę zmienić taktykę i lukać na na FC przed kolacją.. ponieważ po już jest za późno na twoje inspiracje 😋😋🍴 makro mnie nie puszcza na takie udko 🐒🐒😔
06 lut 18 przez użytkownika:
Smash22222
Czasem uda m się wrzucić na bieżąco, czasem nie. To było na śniadanie.
07 lut 18 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię