|
Moja Siostra schudła już 17 kg, długa droga przed Nią, ale w końcu zmieniła kod....na 9 z przodu! Tak Wam pisze, bo dumna jestem z Niej i mam nadzieję, że w końcu Jej życie się zmieni! :)
|
1620 kcal
|
Tłusz: 93,96g | Białk: 144,73g | Węglo: 46,97g.
Śniadanie: Majonez, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Zielona Herbata, Kawa, Mleko (Mleko). Lunch: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Szpinak, Pierś z Kurczaka, Almette Serek Śmietankowy, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Surowe Warzywa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Obiad: Ogórek Kwaszony, Cebule, Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: Pomidory, Masło, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Dulano Frankfurterki. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Gratuluje!!!😁 zmiana kodu motywuje😁 3mam kciuki za dalsze postępy dla siostry☺
09 lut 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
powodzenia dla siostry! sukcesy pobliskich cieszą Tak samo jak własne,a tym bardziej jesli chodzi o zdrowie❤
09 lut 18 przez użytkownika: Dorotanajdzello
|
Zapewne jesteś jej motywacją :))
09 lut 18 przez użytkownika: Rebrthd91
|
Powodzenia dla siostry a Ty jesteś najlepszym przykładem dla niej moja siostra nigdy nie była jakoś gruba ale miała parę kilogramów nadwyżki i też coraz częściej dopytuje mnie co i jak czyli też zauważyła zmianu 😁
09 lut 18 przez użytkownika: mstaskowiak
|
09 lut 18 przez użytkownika: Blondi1717
|
Moja mocno się zapierała, mówiąc, że kiedyś już schudłam i dostałam jojo...a teraz waga trzyma się już rok prawie i w końcu dojrzała do tej decyzji chyba...No i ciężka, mega ciężka ciąża za Nią, poród z powikłaniami, Niuniuś ma chore serduszko. Ma dla kogo żyć i w końcu walczy o siebie!
09 lut 18 przez użytkownika: JW1206
|
JW brawa wielkie dla siostry i powodzenia w dalszej walce ☺
09 lut 18 przez użytkownika: mal_07
|
09 lut 18 przez użytkownika: JW1206
|
czekam niecierpliwie na moje 5 z przodu z powrotem 😂a taki alkoholowy weekend się szykuje 😢
09 lut 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
Heh, ja też miałam mieć imprezkę, ale chyba nici...
09 lut 18 przez użytkownika: JW1206
|
przekaż siostrze, że trzymam kciuki :)
10 lut 18 przez użytkownika: CLLPL
|
10 lut 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|