Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
05 mar 18
Dziennik JW1206, 05 mar 18
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 marca 2018:
2098 kcal
Tłusz: 142,34g | Białk: 92,64g | Węglo: 116,46g.
Śniadanie:
Kawa, Buraki, Toppo Sałatka Warzywna.
Lunch:
Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ketchup, Ser Cheddar, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Wołowina.
Obiad:
Zupa Szczawiowa.
Przekąski/Inne:
Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Szczypiorek, Majonez, Jajko, Frytki, Bakalland Mieszanka Orzechów, Banan.
więcej...
1444 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Aerobik - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yeah jajka są the best!!!
05 mar 18 przez użytkownika:
dreamer1897
Ile tych jajek?
05 mar 18 przez użytkownika:
iwona830
Dla mnie 3 :)
06 mar 18 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię