|
🍽
|
1581 kcal
|
Tłusz: 68,13g | Białk: 82,92g | Węglo: 129,77g.
Śniadanie: Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sokołów Szynka Biała Wieprzowa., Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Kawa z Mlekiem, Delikate Serek Wiejski Twarogowy Biedronka. Lunch: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Mroźna Kraina Maliny Mrożone, ALE ALE Whey Odżywka Białkowa Mleczna Czekolada. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Helio Sezam Łuskany Helio, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała. Przekąski/Inne: Biedronka Biszkopciki Paryskie, Gruszki, Kiwi, Michałki Domowe. , Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Nie było „na sucho” Zalałam wszystko sosem tylko nie chciało mi się foty znowu robić 🙃😅
06 mar 18 przez użytkownika: Magda!!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|