|
Sniadanie mieszane😁
|
1290 kcal
|
Tłusz: 77,45g | Białk: 121,15g | Węglo: 25,49g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Sokołów Salami z Pomidorami, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Milkeffekt Ser Janosika, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Orzechy Włoskie, Bluedino Ser Żółty Edamski, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Hortex Szpinak, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Formagia Ricotta, Serenada Rolada Podlaska. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
kolorowe😍, a potem siada człowiek do swojej owsianki i ciężko wzdycha😉
06 mar 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Dzięki. Owsianka tez smaczna 😁 gorzej oglądać na FS smakowite potrawy wracając do domu na obiad 🤣 aż ślinka cieknie i brzuchu burczy 🤣🤣🤣 A wokół ludzie patrzą na Ciebie dziwnie 😁
06 mar 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|