|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 68,93g | Białk: 67,75g | Węglo: 145,65g.
Śniadanie: Rzeżucha, Kukurydza, Ser Cheddar, Chleb Żytni, Masło, Ketchup. Lunch: Zupa Jarzynowa. Obiad: Buraki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Majonez, Jajko, Vitax Melisa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Alpen Gold Nussbeisser. więcej...
|
|
1406 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
o kurdeczka, kolorki, wielkie mniam 😍
08 mar 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Chlebek widze??? Nie tniesz juz ww?
08 mar 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
08 mar 18 przez użytkownika: Blondi1717
|
08 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
vibo, dostałam pod nos- nie wypadało marudzić :P Sokolica, wróciłam na zrównoważoną. Jem do 150 g węgli dziennie. Na porcję jeśli chleb to 2 kromki max.
08 mar 18 przez użytkownika: JW1206
|
z jakiegoś konkretnego powodu?
08 mar 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
favregasowa przyszedł dzień kiedy na widok boczku oliwek i camemberta brało mnie na wymioty. Potrzebuje zmian po prostu.
08 mar 18 przez użytkownika: JW1206
|
no jasne, ja to akurat doskonale rozumiem :)
08 mar 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|