|
Jak wpisać do aktywności 20 minut hantelek 2x1kg?
|
1734 kcal
|
Tłusz: 82,19g | Białk: 47,42g | Węglo: 203,49g.
Śniadanie: Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka z Ziarnami, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza. Obiad: Pancake, Dżemy Morelowe i Konfitury, Mleko (Mleko). Przekąski/Inne: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Kopiko Kawa Kopiko Java Coffee 3In1, Tort Czekoladowy, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
10 mar 18 przez użytkownika: koqtek
|
Może... Nie wiem jakoś zachciało mi się przy jeździe na rowerku powiosłować kartonami z mlekiem 😂😂😂
10 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
Nie ma takiego czegoś w spisie😶
10 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
jesli juz chcesz byc taka pedanttyczna to wybierz taka aktywnosc ze spisu przy ktorej zmeczylabys sie podobnie
11 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
Dokładnie, oceń na oko, ja też wpisuję w takich przypadkach coś co wydaje mi się podobne, choć staram się zaniżać spalanie.
11 mar 18 przez użytkownika: koqtek
|
11 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
Ja zapisuję jako pilates albo ćwiczenia calisthenic, zależy co z tymi hantlami robię. Według MiBanda mniej więcej około 200 kcal w godzinę poleci, więc nawet pasuje.
11 mar 18 przez użytkownika: Eulalia.Pstryk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|