|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 80,04g | Białk: 114,88g | Węglo: 57,27g.
Śniadanie: Bakalland Orzechy Wloskie, Serenada Ser Radamer, Sokołów Schab Wędzony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Galbani Ricotta, Robson Chleb Dla Życia. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Develey Sos Czosnkowy, Serenada Ser Radamer, Rzodkiewka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Aviko Cząstki Ziemniaków, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Diet-Food.Pl Bio Chipsy Kokosowe, Wawel Kakao Naturalne, Galbani Ricotta, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Bieg - 1 godzina i 37 minut, Prace Domowe - 1 godzina, rozciąganie biegowe - 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ahaaa. Eyyyy Kicia do Ciebie też mam pytanie, Ty takie śniadania ładne jesz?
07 kwi 18 przez użytkownika: glob198
|
Właśnie wcinam😸głodna jestem po bieganiu👍😸
07 kwi 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Aha to w takim razie nie wychciewam, zjedz wszystko :D
07 kwi 18 przez użytkownika: glob198
|
07 kwi 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|