|
omlet z serem i szpinakiem + sałatka
|
940 kcal
|
Tłusz: 56,59g | Białk: 46,74g | Węglo: 65,72g.
Śniadanie: Sierpc Ser Żółty Królewski, Ogórek (ze Skórką), Roszponka, Masło Klarowane, Szpinak, Czerwona Papryka, Jajko. Lunch: Decomorreno Kakao, Cocoa Czekolada Gorzka, Awokado, Orzechy Laskowe, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pomarańcze, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Siesta Migdały Płatki, Gotowane Marchewki, Karkówka, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Cukinia, Gotowana Dynia. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Spacer - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Humoreska, no jesteś moją inspiracją! Ten szpinak dziś zagości i w moim omlecie 😊
12 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
12 kwi 18 przez użytkownika: Humoreska7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|