|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 71,08g | Białk: 98,00g | Węglo: 90,24g.
Śniadanie: Nasze Smaki Ćwiartka Kurczaka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, President Twaróg Delikatny Naturalny, Piątnica Śmietana 18%, Truskawki. Obiad: McCain Country Potatoes, Gotowana Brukselka, Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Nestlé Lody Manhattan Vanilla Chocolate, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 20 minut, marsz - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 10 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
20 kwi 18 przez użytkownika: glob198
|
😸Pycha😺tylko nie mam pomysłu na dziś...
20 kwi 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|