Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Kolba22
Dziennik
21 kwi 18
Dziennik Kolba22, 21 kwi 18
Profil Kolba22
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
odwodniony Kolba po treningu :)
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 kwietnia 2018:
3227 kcal
Tłusz: 115,31g | Białk: 120,99g | Węglo: 149,02g.
Śniadanie:
Jajko, Lidl Boczek Krojony w Paski, Warka Radler.
Lunch:
Olej Kokosowy, Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mieszane Warzywa (Mrożone), Monini Pesto Calabrese.
Przekąski/Inne:
Whisky, Alesto Mix Orzechy, Luximo Czekolada 74%, Pilos Skyr Malina, Red Bull Energy Drink, Banan.
więcej...
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
No jest faaaajnie 👍
21 kwi 18 przez użytkownika:
Agab121
👍💪😺Brawo Ty 👍😺
21 kwi 18 przez użytkownika:
K1C1A
Zazdraszczam 👍💪
21 kwi 18 przez użytkownika:
djtarpan
super, powolutku to odzwierciedlenie moich poczynań...
21 kwi 18 przez użytkownika:
glob198
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Kolba22
Zobacz Pełną Historię