|
mus ze śmietanki koko i masła z nerkowców + migdały
|
1457 kcal
|
Tłusz: 114,22g | Białk: 45,71g | Węglo: 75,44g.
Śniadanie: Olej Lniany, Czerwona Papryka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Awokado, Rzodkiewka, Jajko na Miękko. Lunch: Salad Story Gęste Balsamico (Mała), Kaufland Pomidor Cherry, Czarne Oliwki, Melon, Vital Fresh Szpinak Baby, Szynka Parmeńska. Obiad: Bataty, Oliwa z Oliwek, Granat, Rukola, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren). Przekąski/Inne: Migdały, Krukam Masło z Nerkowców, Freshona Mleko Kokosowe. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 10 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Spacer - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
26 kwi 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Krukam ma pyyycha produkty :)
26 kwi 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|