|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 107,32g | Białk: 90,81g | Węglo: 43,13g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Orzechy Włoskie, Sottile Gusto Mascarpone, Rolmlecz Serek Homogenizowany. Obiad: Masło, Marfor Serecek Marforek, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowana Brukselka. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej. więcej...
|
|
1613 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 33 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|