Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 34,50g | Białk: 24,45g | Węglo: 143,48g.
Śniadanie: Mleczny Start Kaszka. Lunch: Borówka Amerykańska, Banan. Obiad: Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Nestlé Corn Flakes, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Bakoma Satino Tiramisu, Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|