|
Sporo węgli wpadło, ale roweros był :)
|
1487 kcal
|
Tłusz: 72,33g | Białk: 63,02g | Węglo: 146,04g.
Śniadanie: Ser Cheddar, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Suszone Pomidory, Pestki Dyni, Surowe Warzywa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Kapary, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Łosoś, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Ser Gouda lub Edamski, Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Majonez, Surowe Warzywa. Przekąski/Inne: Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem, Łaciate Mleko Junior, Kawa. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Seks - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
04 maj 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mal na tel się da odczytać?
04 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
a nie masz w telefonie przegladarki? 😜
04 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
JW da się tylko w przeglądarce www, może być w telefonie 😉
04 maj 18 przez użytkownika: mal_07
|
Nie umiem. wskakuje mi od razu na mobile wersję.
04 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
JW, w przeglądarce musisz ustawić "widok na komputer", powinno zadziałać :-)
04 maj 18 przez użytkownika: kluska87
|
Udało mi się wejść, napisać ale nie chciało się wysłać. Mal wysłałam wiadomość na maila.
05 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
05 maj 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|