chrumk - użytkownik

chrumk

Członek FatSecret od październik 2014

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

69 kg

Do tej pory straciłeś: 0 kg

Aktualna Waga

69 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa

69 kg

Wciąż do stracenia: 0 kg

Obserwuj

Węglowodany - 55% do 65% +kasza, ryż, banan, owoce, pyry
Tłuszcze - 15% do 35% +orzech włoski, z ryb,
Białka - 10% do 15% +mięso

Historia Wagi chrumk

	Darello
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

	Matrix 5.0 (30g)
	Go On! Protein Bar Waniliowy z Inuliną
	Płatki Owsiane Błyskawiczne
	Praca w Biurze Siedząca
	Prace Domowe
	Bieganie - 10/kph