morganplus1 - użytkownik

morganplus1

Członek FatSecret od czerwiec 2015

Posty

137

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

64 kg

Do tej pory straciłeś: 2,5 kg

Aktualna Waga

66,5 kg
Wyniki: Traci 1,2 kg na tydzień

Waga Docelowa

57 kg

Wciąż do stracenia: 9,5 kg

Obserwuj

Historia Wagi morganplus1

	Wandulka55
	(widoczne tylko dla obserwujących)

	agatad
	Ostatnie ważenie: Traci 0,6 kg na tydzień

	GoBridgetGo
	(widoczne tylko dla obserwujących)

	mermaidxx
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

Kalorie: 319kcal | Tłusz: 12,08g | Węglo: 21,36g | Białk: 28,03g

Miękkie i puszyste. Polecam z dżemem i jogurtem naturalnym.

Kalorie: 384kcal | Tłusz: 19,44g | Węglo: 6,98g | Białk: 45,69g

Pulpety z tuńczyka z posiekaną pietruszką i szczypiorkiem.

Kalorie: 152kcal | Tłusz: 0,76g | Węglo: 31,50g | Białk: 7,21g

Makaron z czerwoną fasolą, cebulką i czosnkiem w pomidorach z puszki.

Kalorie: 157kcal | Tłusz: 3,48g | Węglo: 17,63g | Białk: 14,52g

Pyszna w każdym calu.

Kalorie: 194kcal | Tłusz: 8,33g | Węglo: 18,38g | Białk: 14,29g

Sałatka brokułowa z fetą i jogurtem z czosnkiem.

	Pomidory Koktajlowe
	Awokado
	Masło Klarowane
	Spacer
	Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph
	Aerobik