Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gogolka
Dziennik
Dziennik gogolka
Profil gogolka
|
Historia wagi
1 do 5 z 43
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
04 maja 2018
Drżenie mięśni niczym bicie serca może być oznaka czego? Mam tak po wysiłku fizycznym w trakcie odpoczynku, nawet po spacerku cała drgam. Nerwicowe trzesawki są u mnie inne, cała noga mi skacze, teraz czuje samo drganie mięśni. Na dodatek ten ból od przysiadów.. Ale mówię sobie, że jak boli to dobrze, coś się ruszyło 🙊
(9 komentarze)
02 maja 2018
Jakie są według was najlepsze ćwiczenia na spalenie tłuszczu z ud? Dziennie robię ok 500 przysiadów, nie naraz tylko np jak gotuje, myje zeby itp. Jak macie jakieś takie do polecenia bez siłowni i akcesoriów to byłabym wdzięczna
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
66,3 kg
3,7 kg
8,3 kg
Dość Dobrze
(13 komentarze)
stała waga
30 kwietnia 2018
Wiecie co? Bo ja nie. Nic nie zmieniam, ba a nawet robię wyczerpujące ćwiczenia i tylko w górę. codziennie poszczę +18h. Już tylko trzy dni i mój dead line a ja nawet w połowie nie jestem w stosunku do mojego celu wagowego. Mam nadzieje, że chociaż wizualnie schudłam. Pewnie sobie wmawiam.. codziennie biegam szybkim ‚truchtem’ bez przerwy 30 min, robię 2h30min rowerek w powietrzu i przysiady, wrzące kąpiele (😅) i co kupa. A z ta kupa też problem. Mam dość
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
66,3 kg
3,7 kg
8,3 kg
Dość Dobrze
(20 komentarze)
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
13 kwietnia 2018
Ćwiczenia jednak dużo dają! Od tamtego tygodnia robię ćwiczenia na ręce/ramiona i zeszło z ręki prawie 1cm, a biceps spadł o 0,5 cm :) Podniecam się takimi małymi spadkami ponieważ jestem już wykończona tym moim wyglądem..
Dodaj Komentarz
13 kwietnia 2018
Codzienne jedzenie kaszy gryczanej na obiad z kapusta kiszona ma sens? Pokochałam kasze i od tygodnia jem ja codziennie 😍
Dodaj Komentarz
Historia Wagi gogolka
Zobacz Pełną Historię