Dziennik iwona830, 15 maj 18


1193 kcal Tłusz: 42,60g | Białk: 66,17g | Węglo: 135,51g.   Śniadanie: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Omlet lub Jajecznica, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Lunch: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Zott Jogurt Naturalny Primo, Robico Maślanka, Gotowana Botwina. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Marchewki, Cukinia, Hochland Ser Żółty Gouda, Poco Loco Tortillas Corn. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
1450 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

17 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
bardzo fajny i kolorowy mix warzyw.. pięknie się prezentuje, cool 
15 maj 18 przez użytkownika: glob198
Dzięki. Tak samo dobrze smakował...😋 
15 maj 18 przez użytkownika: iwona830
idealna opcja, chciałoby się powiedzieć, lepiej być nie może :) 
15 maj 18 przez użytkownika: glob198
Myślałam czy nie dodać tuńczyka, ale chyba bym przedobrzyła.. ;) 
15 maj 18 przez użytkownika: iwona830
Dobry tuńczyk nie jest zły ;) 
16 maj 18 przez użytkownika: glob198

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi iwona830


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.