|
:P
|
2959 kcal
|
Tłusz: 166,95g | Białk: 118,20g | Węglo: 235,42g.
Śniadanie: Felix Pistacje Solone, Jawo Kartacze z Mięsem, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Lidl Sok Jabłkowo-Gruszkowy, MAGA Surówka z Marchewki, Rolnik Buraczki Tarte, Pilos Mleko 1,5%, OstroVit WPC80.Eu Economy, Smaki Świata Ser Halloumi, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Glanc Czekolada Arachidowa, Alpinella Czekolada Kokosowa, Pilos Mleko 1,5%, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, ProBody Chleb Probody. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
loool fajne efekty! w jakim czasie??? i co masz wydziaranego na plecach?
16 maj 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Fajny miś! 😊
a efekty bardzo widoczne!
16 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
Gawenzi efekt naprawdę widoczny! Dużo pracy w to włożyłeś. Oby tak dalej! 3mam kciuki 🤞
16 maj 18 przez użytkownika: pablo788
|
17 maj 18 przez użytkownika: Grubinek
|
17 maj 18 przez użytkownika: mal_07
|
17 maj 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Pomiędzy tymi zdjęciami jest jakieś 6 miesięcy aczkolwiek już miesiąc wcześniej mogłem zrobić podobne zdjęcie w sensie obwód zmienił mi się może o centymetr poprzednim miesiącu. przygotowałem porównanie brzucha i pleców całościowo ale jak daje do kadrowania w programie FatSecret na komputerze to nawet jak daje zdjęcie zmniejszone to i tak cały mi się nie mieści Są to zdjęcia zrobione zadania Ma ktoś na to metode?. Na zdjęciu jest mama
17 maj 18 przez użytkownika: gawenzi
|
Ja, zanim dodam zdjęcie na FS to kadruję je do formatu 1x1, wtedy ich nie zniekształca. A progres zacny, pogratulować 🤝👏👏
17 maj 18 przez użytkownika: kluska87
|
17 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
ja nie komentowalem bo az tak oczywistej roznicy to nie trzeba nawet zaznaczac :D
17 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
O, talia się zaznaczyła!! Jak bedziesz szedł w tą stronę dalej to niedługo zatańczysz w "Jeziorze Łabędzim" za małego łabędzia ;)
17 maj 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|