|
paleo stir-fry ze szparagami
|
1383 kcal
|
Tłusz: 77,69g | Białk: 75,11g | Węglo: 89,57g.
Śniadanie: Szczypiorek, Pomidory, Szparagi, Spiżarnia Smaków Kiełbasa Krucha Pieczona, Jajko Sadzone, Spomlek Gouda z Czarnuszką. Lunch: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Olej Lniany, Suszona Figa, Orzechy Włoskie, Jagody Goji. Obiad: Szparagi, Czosnek, Cebule, Sos Sojowy, Olej Kokosowy, Marchewki, Por, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Suszone Pomidory, Spomlek Gouda z Czarnuszką, Pomidory, Czarne Oliwki, Spiżarnia Smaków Kiełbasa Krucha Pieczona, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Prosecco. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Spacer - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
18 maj 18 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|