Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 128,83g | Białk: 103,38g | Węglo: 135,86g.
Śniadanie: Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Tort, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Pomidory, Haga Kiełbaski Śląskie, Biedronka Zupa Gulaszowa. Obiad: Krupnik. Przekąski/Inne: Galbani Mozzarella, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Cukinia, Gellwe Galaretka, Zott Monte, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|