|
wróciłem z basenu
zjadlem w 30 minut
karkowke
wątróbkę
udka
lody z ponad połowa tabliczki czekolady
chipsy
łooooo matko.......
limit na dziś a co do północy?
|
3116 kcal
|
Tłusz: 168,37g | Białk: 125,21g | Węglo: 285,33g.
Śniadanie: Janczewscy Ciasto Jogurtowe z Nadzieniem Malinowym, Biedronka Lody Śmietankowe, Chipsy Ziemniaczane (Solone), Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Karkówka z Grilla, Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa Smażona, Mamut Grzanki Czosnkowe, Olej Lniany, Sałatka z Bukietem Warzyw, Turek Ser Camembert Naturalny, Pilos Mleko 1,5%, Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Borówka Amerykańska, Śliwka Węgierka, Sonko Pop Cool Chips Papryka. więcej...
|
|
3269 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 52 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 5 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 52 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 8 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
i jeszcze obgryzlem owoce z dwóch kawałków ciasta jogurtowego
22 lip 18 przez użytkownika: gawenzi
|
Ja tu widzę zaburzenia odżywiania.
Kompulsywne obżarstwo.
Te lody i czekolada niepotrzebne.
Myślę że jak byś chwilę przeczekał ochotę na słodkie to by przeszło.
Martwię się o Ciebie.
22 lip 18 przez użytkownika: djtarpan
|
to było mega kompulsywne. trzęsłem się z głodu mimo, że na basenie jadłem śliwki piłem kawę jadłem ryżowe wafle. takie węglowe wszystko a na basenie dobrze się czułem.
wpadłem do domu żeby coś zjeść a tu się okazuje że teściowa znowu zrobiła wątróbkę karkówkę udka kompot ciasto wszystko sobie nałożyłem do tego żona przygotowała lody z borówkami i czekoladą gorzką no kurde no i od razu napad muszę zjeść wszystko
22 lip 18 przez użytkownika: gawenzi
|
dlatego nie lubię chodzić na basen bo jestem po nim mega głodna . ale również widzę u ciebie kompulsy - sama próbuje z nimi walczyć..
22 lip 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
nie wiem jak u innych, ale mi czasem mała butelka wody gazowanej pomaga
22 lip 18 przez użytkownika: glob198
|
Jak wybrałeś limit na dzisiaj, to ja na Twoim miejscu nie jadłbym już nic do końca dnia.
Taka kara i mini głodówka w jednym.
Dobrze robi.
22 lip 18 przez użytkownika: djtarpan
|
22 lip 18 przez użytkownika: gawenzi
|
wyjdź z domu jak możesz ;) u mnie po obżarstwie u rodziców po nawet kilkugodzinnej podróży nie czułam głodu i nie jadłam do końca dnia by się żołądek wyciszyl
22 lip 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
Wszystko wyjątkowo ładnie się ułożyło Chata ogarnięta żona i Synek drzemią a ja wyszedłem na rower
22 lip 18 przez użytkownika: gawenzi
|
proponuję to samo, tylko w odwrotnej kolejności!
22 lip 18 przez użytkownika: koqtek
|
Wafle to jedno z większych oszustw tego świata :). 24 g powoduje wyrzut insuliny... A jeden "dietetyczny wafel" pfhueh to prawie 50 ccal
23 lip 18 przez użytkownika: gawenzi
|
To po co to jesz? Ani to smaczne, ani zdrowe, ani dietetyczne. Nie dość ze masz napady kompulsywne(oj znam to z autopsji) to jeszcze zabierasz na basen same węgle, nic dziwnego ze po wzroście sytości w krótkim czasie masz zjazd. Tym bardziej ze dorażną dawkę energii wykorzystałeś pływając. Eh ta insulina.
23 lip 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
Bo żona lubi to gówno kupić posypane papryką i ja jej mówię że to wcale nie dietetyczne No ale jakoś też nie potrafię się oprzeć leży to sobie coś takiego w paczce na kocu no i wezmę oraz jednego wafelka i potem drugiego wafelka potem trzeciego
23 lip 18 przez użytkownika: gawenzi
|
Obżarstwo. Masz chorobę na tle psychicznym związaną z leptyną. Syndrom X Panie.
23 lip 18 przez użytkownika: Srelus
|
23 lip 18 przez użytkownika: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|