Dziennik dreamer1897, 11 lis 18

Profil dreamer1897 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

To ja też się pochwalę. Była grochówka, bułka, rogal poznański i ciepła herbata. Koszulka i medal miłym zaskoczeniem.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 listopada 2018:

2890 kcal

Tłusz: 104,13g | Białk: 88,50g | Węglo: 327,66g. Śniadanie: Prawdziwe Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Obiad: Karkówka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Lech Piwo, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Lidl Bułka Pszenna, Grochówka, Biedronka Rogalik Kruchy z Marmoladą (Własny Wypiek). więcej...

2380 kcal

Ćwiczenie: bieganie 5km - 25 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

27 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Brawo! Brawo! Brawo!

11 lis 18 przez użytkownika: K1C1A

👏👏👏👏

11 lis 18 przez użytkownika: Jolenia

szanuje

11 lis 18 przez użytkownika: gawenzi

Dziękuje wszystkim serdecznie. Zrobiłem 5km w 25m choć nie biegam regularnie (biegałem 3x/tydz po 10km i 18-21) od ostatniego półmaratonu na początku maja. Jednak rywalizacja z innymi dodaje energii do walki dlatego podobają mi się takie zawody. Chcesz być szybciej i wyprzedzasz jedną a potem drugą osobę a jeszcze wbiegając na stadion szum publiki podnosi do góry choć to zawody na poziomie lokalnym.

13 lis 18 przez użytkownika: dreamer1897


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi dreamer1897

Zobacz Pełną Historię

Dziennik dreamer1897, 11 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi dreamer1897