Dziennik mal_07, 03 gru 18

Profil mal_07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Lodówkowe resztki czyli penne z kurakiem i pieczarkami ;)

Zobacz Kalendarz Diety, 03 grudnia 2018:

2043 kcal

Tłusz: 110,60g | Białk: 109,35g | Węglo: 147,62g. Śniadanie: Vitasia Mleczko Kokosowe, Muscle Mode Whey Star, Banan, Alesto Orzechy Pekan, Tesco Migdały w Płatkach, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Mal Mleko Jersey. Lunch: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Pikok Salami Dojrzewające, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 100%. Obiad: Maluta Jogurt Bałkański, Rukola, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Biedronka Pieczarki, Mięso z Udka Kurczaka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. więcej...