|
witam tu narcyz. Na zawodach 690km, 48 medali ;) truchcikiem ;)
|
2823 kcal
|
Tłusz: 143,08g | Białk: 137,37g | Węglo: 243,80g.
Śniadanie: Gruszki, Favorina Rum, Biedronka Makrela Wędzona, Unigriss Crostini Grzanki z Czosnkiem, Jogurt, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, ProBody Chleb Probody, Mleko z 2% Tłuszczu, Decomorreno Kakao, OstroVit WPC80.EU, Terravita Mikołaj Czekoladowy. Lunch: Mandarynki, Pomarańcze, Biedronka Sezamki. więcej...
|
|
3353 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 2 minut, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Siedzenie - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 16 minut, Sprzątanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
06 gru 18 przez użytkownika: paulaaa12
|
Może i narcyz, ale masz się czym pochwalić. Super !
06 gru 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
Żeby nie było wątpliwości. Są to medale pamiątkowe za obecność na mecie nie za osiągnięcia ;)
Aczkolwiek najfajniejszy medal jaki mam a zarazem najmniejszy to za honorowe oddawanie krwi 3 stopnia.
06 gru 18 przez użytkownika: gawenzi
|
06 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
07 gru 18 przez użytkownika: JW1206
|
07 gru 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|