|
Obiadek :)
|
1326 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 104,09g | Węglo: 108,03g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Krasnystaw Kefir, Vitasia Mleczko Kokosowe, Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Ser Królewski, Sierpc Ser Królewski, Pikok Polędwica Sopocka, Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Czerwona Fasola (z Puszki), Pomidory, Jajko. Obiad: Hula Krasula Maślanka Naturalna, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Lidl Buraki Gotowane, Tesco Gotowane Brokuły, Gotowana Brukselka, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Gotowane Udko z Kurczaka (bez Skóry). Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Brzoskwiniowy. więcej...
|
|
 Komentarze
tyle warzywek to ja szanuje 😎
22 sty 19 przez użytkownika: fabregasowa
|
Zdecydowanie to moja ulubiona ilość 😉
22 sty 19 przez użytkownika: mal_07
|
Nie masz zaparć z powodu większej ilości warzyw? A mniejszej tłuszczu?
22 sty 19 przez użytkownika: fabregasowa
|
Nie, ale ja piję 2-2.5l wody dziennie plus kefiry, maślanki, zsiadłe mleko, jak ktoś pije mało to pewnie mogą być zaparcia. Kiedyś też miałam ale probiotyki poszły w ruch i teraz bez problemu.
22 sty 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|