Dziennik mal_07, 01 paź 19

Profil mal_07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:

1652 kcal

Tłusz: 61,74g | Białk: 118,46g | Węglo: 153,42g. Śniadanie: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Biedronka Awokado Hass. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Zott Mozzarella Light, Schab Wieprzowy (Polędwica), Pilos Jogurt Protein Naturalny, Jabłko. Obiad: Tesco Smalec z Mięsem i Cebulą, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowane Marchewki, Tesco Gotowane Brokuły, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak. więcej...