|
Ale ze mnie glupi glupek.zeby to byly chociaz urodziny, wesele czy komunia a to byl zwykly dzien... Nawet bez kebaba czy jakiegos poczestunku.
|
2233 kcal
|
Tłusz: 117,82g | Białk: 85,15g | Węglo: 224,35g.
Śniadanie: Ketchup, Kotwica Uszka z Kapustą i Grzybami, Jawo Uszka z Grzybami, Milka Czekolada z Orzechami, Placki Ziemniaczane, Jabłka, Jabłko, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Kurczaka, Szynka z Indyka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Morliny Berlinki Machos Ala Kabanos. więcej...
|
|
 Komentarze
Jeden dzień nie przekreśla całej długiej drogi, jaką przeszedłeś. Nie obwiniaj się za dzień słabości, ale postaraj się, aby był Twoją motywacją do dalszych zmian. Będzie dobrze, trzymam kciuki!
20 maj 21 przez użytkownika: łyżka_cynamonu
|
przeciez kebab to danie dietetyczne. o ile nie zamowisz frytek :) tak czy inaczej z proporcji makro wynika ze zywisz sie bardzo bardzo gowniano...
20 maj 21 przez użytkownika: vibo69
|
Oboje na różny sposób napisaliście to, co w głębi duszy uważam. Skrajne ale oboje macie racje
20 maj 21 przez użytkownika: gawenzi
|
Każdy ma swoje lepsze i gorsze dni ale grunt żeby się nie poddawać i walczyć o swoje !
20 maj 21 przez użytkownika: K.i.n.
|
jesz bez ładu, ale jak to pisali wyżej - nie poddawaj się - zainteresuj się żarciem, które ma małą gęstość kaloryczną - dużo jedzenia, mało kalorii, ogranicz gotowe żarcie typu zupki i pierdoły
20 maj 21 przez użytkownika: kulas97
|
Zdarza się każdemu! A czasem nawet trzeba dać sobie jeden „luźniejszy” dzień. Najważniejsze to się nie poddawać 💪🏻
20 maj 21 przez użytkownika: kil1erqueen
|
może zjadłeś mniej kcal bo ja np. jem ogórka i z gram zmieniam na całego i zamiast 1 całego ogórka mam np.100
21 maj 21 przez użytkownika: Kazik Czyżewski
|
ja też często zawyzam ilość.
21 maj 21 przez użytkownika: magdaaaaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|