W kwestiach zdrowotnych zwrócę się do Was skoro to portal o zdrowym odżywianiu. Pomoże mi ktoś w rozjaśnieniu podwyższonych wyników?
Wrzesień 2021- glukoza- 95, marzec 2022- 106
Wrzesień 2021- żelazo- 78, marzec 2022- 174
Rozmawiałem z panią doktor zasugerowała mniej słodyczy (od 6 lat nie jem batonów, ciastek, czekolad, cukierków) o czym jej wspomniałem to powiedziała, że nie wie.
Jeżeli chodzi o żelazo to powiedziała, że to zależy od diety. Jem wieprzowinę maks 2-3 razy w tygodniu - w czwartek schabowy 160g, kolacja bułka grahamka 100g + 125g twarogu o 18:30 a w piątek o 7 robiłem badania- czy to może być skutek tego wysokiego żelaza i cukru? Rozważałem jeszcze opcję HDK, bo przed pandemią oddawałem krew 4-6 razy na rok. Poprzednio byłem w lipcu 2021, więc może brak regularności miał wpływ na żelazo?
Wyrzuciłem z diety słone przekąski i cholesterol spadł zadowalająco, chyba że może być jeszcze niżej.
