|
Za mną dwa intensywne dni - wyjazd do Pragi. Duuużo chodzenia (łącznie 25 km wg krokomierza), jedzenie różne i na pewno nie dietetyczne (uwielbiam czeske utopence), ale mam nadzieję, że ten dystans zużył wszystko.
|
1847 kcal
|
Tłusz: 68,11g | Białk: 155,96g | Węglo: 146,69g.
Śniadanie: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Krakus Krakowska Sucha, SPC Chleb Żytni Staropolski, Kruszwica Masło Roślinne. Lunch: Jajko Sadzone. Obiad: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), SPC Chleb Żytni Staropolski. Przekąski/Inne: Pomarańcze. więcej...
|
|
3428 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|