Dziennik Pa_trycja, 27 kwi 15

Najpierw Museum of London i London Wall Walk a potem obiad : Salmon nori wrap
Ingredients: smoked salmon, umeboshi (plum pickle), sesame paste, cucumber, red cabbage, pickled ginger, spinach and a crunchy side salad with a free optional Tamari dressing-191 cal :))

---

244 kcal

Tłusz: 4,61g | Białk: 10,31g | Węglo: 54,62g.   Śniadanie: Ananas, Cynamon, Wawel Kakao Naturalne, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Otręby Owsiane. Lunch: Jabłko. więcej...

1306 kcal

Ćwiczenie: Spacer - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...