Dziennik vibo69, 11 lip 15

Jak wyznaczać i planować cele? klik

Zobacz Kalendarz Diety, 11 lipca 2015:
1860 kcal Tłusz: 100,96g | Białk: 102,31g | Węglo: 136,25g.   Śniadanie: Morliny Berlinki. Lunch: kapusta schab z koperkiem. Przekąski/Inne: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. więcej...
1889 kcal Ćwiczenie: Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

   Wsparcie   

Komentarze 
Jeśli zamierzasz uzyskać inforacje...proponuje najprostsza sprytna ich transmisję-SMART. Cel musi być jasny Mierzalny- prosty w ujęciu bezwzglednym, Atrakcyjny- na szali w bilansie zyskôw i strat musi przeważać plus. Realny- po prostu możliwy do osiągnięcia, Terminowy- definitywnie postawiony zań termin... Mam nadzieję, że pomogłam. Wprawdzie teorią lecz taką, która ma dynamiczne odniesienie do praktyki.  
11 lip 15 przez użytkownika: alegoria

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi vibo69


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.