|
Byłem na oddaniu krwi po 2 miesiącach z tym, że teraz w autobusie od stycznia nie byłem. Wszystkie Panie zauważyły, że bardzo schudłem szkoda, że ja tego nie widzę :( Pytały jak powiedziałem, że dużo biegam, rower i siłownia. Wszedłem na wagę 60kg w dżinsach, butach, t-shircie a godzinę wcześniej wypiłem 1,5l wody. Od lekarza usłyszałem, że waga za mała na oddawanie krwi albo sport albo oddawanie krwi co 3 miesiące najprędzej bo mogę paść podczas wysiłku...60kg przy 171cm wzrostu to chyba dobrze choć on sugerował dla mnie 70 tyle to ja ważyłem 1 rok temu i wyglądałem jak pulpet wolałbym nie patrzeć na poprzednie zdjęcia gęba jak balon na wino, bęben jak zapowietrzony bojler...
|
2530 kcal
|
Tłusz: 103,55g | Białk: 122,21g | Węglo: 277,70g.
Śniadanie: Biedronka Kawa o Poranku z Pianką, Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lunch: Delikate Twaróg Chudy, Nescafe Shakissimo Latte Cappuccino. Obiad: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kawa z Mlekiem, Majonez, Ketchup, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Polomarket Ser Żółty Morski, Chleb Biały, Milka Czekolada z Oreo, Wawel Tiki Taki, Tesco Łabuś Sok Marchwiowo-Jabłkowy-Brzoskwiniowy. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
praca biurowa siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
nie sugeruj sie tymi wytycznymi. nie kazdy ma taka sama szerokosc szkieletu i automatycznie bedzie inaczej wazyl. kazdy cm szerokosci wiecej to przynajmniej kilo wagi. duzo ludzi tego jakos nie potrafi ogarnac umyslem... sam mam taka budowe wiec swietnie rozumiem o co chodzi. wykladaj na to i rob swoje. ew takiego mundrego 'lekarza' bylo zapytac czy jakbys mial +10kg smalcu na sobie to czy to by sprawilo ze krwi bys mial wiecej i dzieki temu nie zaslabl :D kretyn
28 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
..no i czy to by spowodowalo ze jakikolwiek wysilek bylby dla ciebie mniej obciazajacy :D no debillo no
28 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
Też się dziwiłem bo to już stary dziadek i dawno dawno temu powinien być na emeryturze. Lepiej blokować etat pie...ąc głupoty :)
28 lip 15 przez użytkownika: dreamer1897
|
Heh, jak byłam na komisji lekarskiej po wypadku (od ubezpieczyciela) i skarżyłam się, że po złamaniu obojczyka odczuwam ból i mam problemy z uprawianiem sportu, to powiedział mi tylko: "sport jest wbrew naturze kobiety". Oczywiście lekarz stary piernik, który nie dosłyszał co mówię.
29 lip 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
bylo zapytac czy myslenie jest wbrew naturze leczenia :D
29 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
On mnie nie leczył. On miał tylko zbadać % uszczerbku na zdrowiu.
29 lip 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
29 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
I tak by nie dosłyszał ;)
29 lip 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
Właśnie mamy równouprawnienie! Faceci sami poszli do garów ja też a kobiety wychodzą z domu na siłownię ! Ostatnio spotkałem taką jedną dziewczynę jak każda była ładna ale moim okiem przesadziła z solarium i siłownią (suplementami też). W bicepsie jak moje udo...a taka była kiedyś drobna pamiętam jak w podstawówce za warkoczyki ją ciągaliśmy dobrze, że wczoraj o tym nie nie pamiętała gdy ją mijałem.
29 lip 15 przez użytkownika: dreamer1897
|
No, teraz by jeszcze Ci oddała za te warkoczyki :D
29 lip 15 przez użytkownika: Gryzipiórka
|
29 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
Widzialam ostatnio fajny obrazek w necie: Jesli masz problem z odlozeniem ciezaru po cwiczeniach to popros dziewczyny z recepcji- chetnie pomoga :D
29 lip 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
Taka tablica wisi na siłowni klubu Imperium w OTWOCKU :D
29 lip 15 przez użytkownika: Gryzipiórka
|
i do tego pewnie obrazek pani z bicem 50cm? ;D
29 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
Wolałbym nie pytać bo mogę lekko ucierpieć albo mocno...
29 lip 15 przez użytkownika: dreamer1897
|
Nie wiem, nie byłam :D. Tzn., można powiedzieć, że przejazdem :D
29 lip 15 przez użytkownika: Gryzipiórka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|