|
ser jajka i bekon ;) klik
|
1539 kcal
|
Tłusz: 110,63g | Białk: 85,90g | Węglo: 47,59g.
Śniadanie: Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Marchewki, Kopytka, Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Pikok Kiełbasa Śląska. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|