Dziennik vibo69, 20 lip 16

Profil vibo69 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Why Training More Often With Less Volume Produces Faster Muscle Growth klik klik

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lipca 2016:

1817 kcal

Tłusz: 150,33g | Białk: 87,81g | Węglo: 27,76g. Śniadanie: Czereśnie, Ogórek (ze Skórką), Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Obiad: Jajko, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Vibo możesz mi podać jeszcze raz link jak wejśćzżeby dodać zdjęcie ..niechcący usunęłam i kurcze ...:-( ech

21 lip 16 przez użytkownika: edzia7373

http://www.fatsecret.pl/Default.aspx?pa=mimg

21 lip 16 przez użytkownika: vibo69

Szkoda ze nie po polsku to nie warto ogladac nawet :P ale zapewne chodzi o synteze protein

23 lip 16 przez użytkownika: Beniu69

chodzi generalnie o to ze split to najgorsza forma treningu

23 lip 16 przez użytkownika: vibo69

Nie zgodzę się. Co człowiek to inna reakcja, na jednego działa lepiej FBW na innego split, a jeszcze na innego co innego. Nie można generalizować, tak samo jak z dietą.

23 lip 16 przez użytkownika: Mabro666

Ja ze splita zmienilem na trening dzielony na a i b co troche przypomina fbw i zaczalem progresowac, jednak dlugo mi zajelo zeby zrezygnowac ze splita.

23 lip 16 przez użytkownika: Beniu69

Mabro666, poczytaj chociazby o superkompensacji. zmienisz zdanie

24 lip 16 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vibo69

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vibo69, 20 lip 16

Skomentuj

Historia Wagi vibo69