Dziennik ASMP07, 27 wrz 16

Ja wliczam :) 

a ja nie :) 

podobno mozna nie liczyc. ale nigdy sie glebiej nie interesowalem bo nie jem slodkiego 

to alkohol jest, nie wlicza się 

Erytrolu nie wlicza się do dziennego "limitu". Znacznie wygładza on wzrost glikemii przy posiłku, poza tym zawartość kalorii w nim jest bardzo mała, więc liczenie tego do puli węglowodanów mija się z celem.