|
|
926 kcal
|
Tłusz: 49,15g | Białk: 50,72g | Węglo: 75,45g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Migdały, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Apposta Mediterraneo Hummus w Stylu Orientalnym, Marchewki. Obiad: Czosnek, Młode Dymki, Czarne Oliwki, Dawtona Przecier Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pieczarki, Cukinia. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł, Jabłka. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|