|
shake wisniowy z chia
|
1281 kcal
|
Tłusz: 63,47g | Białk: 86,19g | Węglo: 102,75g.
Śniadanie: Bio Planet Mąka Jaglana, Czerwona Papryka, Szpinak, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Czarne Oliwki, Czerwone Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Sałata Rzymska. Obiad: Papryka Chili, Czosnek, Sos Sojowy, Ocet Balsamiczny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie, Mleko Kokosowe, Brownie z Fasoli, Alesto Mix Orzechy, Jabłko. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
07 kwi 17 przez użytkownika: koliberka
|
Ostatnio ciągle sie rozgladam za chia, są może gdzieś dostępne w normalnych marketach?
08 kwi 17 przez użytkownika: isabelson
|
@isabelson w kauflandzie są na pewno, widziałam tez w Carrefour
08 kwi 17 przez użytkownika: julshm
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|