|
proteinowe placuszki z chia + jogurt grecki
|
1416 kcal
|
Tłusz: 42,48g | Białk: 83,89g | Węglo: 103,49g.
Śniadanie: olej z orzeszków ziemnych, Soda Oczyszczona, Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, WPC 80, Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Jajko, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Zielona Budka Lody Bakaliowe. Obiad: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Czerwone Wino Stołowe, BakaD'Or Nerkowce, Szczypiorek, Młode Dymki, Mąka Kukurydziana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sos Sojowy, Papryka Chili. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 3 godziny, Spacer - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Chia nie powinna być poddawana obróbce termicznej. Jak i zresztą pozostałe tłuszcze roślinne, poza kokosem.
08 kwi 17 przez użytkownika: mal_07
|
dzięki mal_07, nie spotkałam się wcześniej z taką informacją. Przepis na placuszki znalazłam na http://kuchniaellie.blogspot.com/2016/10/biakowe-placuszki-z-nasionami-chia.html
Placuszki były rozkosznie chrupiące dzięki nim. Jak myślicie, czy można je zastąpić np. na siemię lniane? Czy coś podobnie chrupkiego?
08 kwi 17 przez użytkownika: Humoreska7
|
Siemię lniane to również tłuszcz roślinny, tak samo nie do podgrzewania. Utlenione tłuszcze nienasycone są bardzo szkodliwe.
08 kwi 17 przez użytkownika: mal_07
|
08 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
|
trudno lepsze wypieki z nasion olejowych niż ze zbóż. ;)
08 kwi 17 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL zgadzam się! Niestety prażone nasiona i orzechy smakują nieporównywalnie lepiej. Będę po prostu uważać by ich nie spalić :P
08 kwi 17 przez użytkownika: Humoreska7
|
Inna sprawa to temperatura, trzeba obrabiać w możliwie najniższej i możliwie najkrócej :)
08 kwi 17 przez użytkownika: CLLPL
|
To jakim cudem mam jesc kleik z siemienia nie gotując go, wtf no xd
01 maj 17 przez użytkownika: beska99
|
wcale tego nie jesc i tyle :)
01 maj 17 przez użytkownika: vibo69
|
siemie sie gotuje czy tylko zalewa?
01 maj 17 przez użytkownika: mik333sz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|