Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
qwerty63
Dziennik
14 maj 17
Dziennik qwerty63, 14 maj 17
Profil qwerty63
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Jest i dawno niewidziana 6 z przodu:D
68,6 kg
Do tej pory straciłeś:
28,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 maja 2017:
2036 kcal
Tłusz: 170,40g | Białk: 100,01g | Węglo: 20,78g.
Śniadanie:
Smalec, Jajko.
Lunch:
Intenson Ostropest Plamisty Ziarno, Pestki Dyni, Kresto Siemię Lniane, Suszone Ziarna Słonecznika.
Obiad:
Wołowina, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec.
Przekąski/Inne:
Ogórek Kwaszony.
więcej...
1671 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,5 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I co, golisz sie ? :P
14 maj 17 przez użytkownika:
nieidealna.
Pierwsze co uczynilem:D
14 maj 17 przez użytkownika:
qwerty63
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi qwerty63
Zobacz Pełną Historię