|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 130,27g | Białk: 113,10g | Węglo: 31,42g.
Śniadanie: Cebule, Ogórek Kwaszony, Swojska Chata Flaki Wołowe w Rosole, Morliny Mięsko ze Smalczykiem, Ocet, Sandra Harissa, Czosnek. Obiad: Cebule, Natka Pietruszki, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Lubię Mięsiwo po Góralsku, Pomidory. Przekąski/Inne: Megabol Kreatyna. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Tak, tak, ale złoty przelicznik to fikcja.
13 cze 17 przez użytkownika: Srelus
|
niekoniecznie. dotarlem do info ze trzymajac B:T 1:3 (w posilku) mozna pieknie trzymac glikemie w ryzach ;)
13 cze 17 przez użytkownika: vibo69
|
17 cze 17 przez użytkownika: tomi1501
|
tzn? ;) czego dotyczy to pytanie? :)
17 cze 17 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|