|
Kasza gryczana? Nie - ryż z kalafiora z wątróbką drobiową na oleju koko. Do tego kefirek :-)
|
2364 kcal
|
Tłusz: 167,68g | Białk: 132,25g | Węglo: 87,26g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Tesco Value Twaróg Tłusty, Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Truskawki, Morliny Parówki Berlinki z Serem. Obiad: Robico Kefir, Intenson Olej Kokosowy, Wątróbka Drobiowa, Kalafior. więcej...
|
|
2882 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
21 cze 17 przez użytkownika: Bella O
|
O! Wątróbka, to jest to! Dzięki, właśnie się zastanawiałam, co jutro na obiad zjeść. :D Jak się robi ryż z kalafiora?
21 cze 17 przez użytkownika: Eulalia.Pstryk
|
Ja po prostu starłem dwa małe, surowe kalafiory na tarce z dużymi oczkami, ale można też blenderem zrobić to samo. Taki potarty na patelnię z tłuszczem, do tego przyprawy i gotowana wątróbka. Podsmażone wszystko razem, żeby kalafior zmiękł. Kolor zrobił sos sojowy.
21 cze 17 przez użytkownika: ASMP07
|
22 cze 17 przez użytkownika: Eulalia.Pstryk
|
22 cze 17 przez użytkownika: katarzyna075
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|