Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
niunqa
Dziennik
29 cze 17
Dziennik niunqa, 29 cze 17
Profil niunqa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Post od 18 do 12
Pierwszy posiłek dziś - tak tak, wafel też jest. Nic nie poradzę xD
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 czerwca 2017:
905 kcal
Tłusz: 36,75g | Białk: 44,53g | Węglo: 102,32g.
Śniadanie:
Seler Naciowy, Pikok Przysmak Wieprzowy z Szynka, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano.
Lunch:
Truskawki.
Obiad:
Sajgonka z Wieprzowiną.
Przekąski/Inne:
Pilos Serniczek na Zimno.
więcej...
2859 kcal
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Kąpiel - 30 minut.
więcej...
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
zamień ten wafel na szynkę albo ser żółty :)
29 cze 17 przez użytkownika:
CLLPL
wafel musi być xD teraz jak mi się zachce, to zrobię do tego omleta
29 cze 17 przez użytkownika:
niunqa
i wtedy już będzie bez wafla ;)
29 cze 17 przez użytkownika:
niunqa
no i omlet super :)
29 cze 17 przez użytkownika:
CLLPL
😂😂😂👍👍
29 cze 17 przez użytkownika:
anetkapapetka
Kupiłam w garmażerce na wagę przepyszne sajgonki z mięsem. Niczym się to nie równa żadnym Chińczykom, których wyroby ociekają olejem i toną w sosie.
29 cze 17 przez użytkownika:
niunqa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi niunqa
Zobacz Pełną Historię