Moje pierwsze zastosowanie oleju kokosowego. Jajecznica 4 jajka, 2 łyżki oleju kokosowego, sól, cebulka i przyprawa gyros. Zamiast chleba wafle ryżowe z pastą hummus(ciecierzyca i sezam). Przez 7 godzin głodu brak.
|
3005 kcal
|
Tłusz: 126,57g | Białk: 69,72g | Węglo: 281,23g.
Śniadanie: Humus, Olej Kokosowy, Jajko, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Koral Rożek Śmietankowy, Biedronka Magnificent Premium Lody z Migdałami. Obiad: Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie. Przekąski/Inne: Hortex Nektar Czarna Porzeczka, Wódka, Lody Waniliowe, Tort, Lays Papryka. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
trening siłowy - 50 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
22 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
|
22 lip 17 przez użytkownika: vibo69
|
Jakoś musiałem odzwyczaić się od chleba, pomału przychodzi czas na pożegnanie się z waflami. Wolę rezygnować po woli żeby się nie tłumaczyć powrotem do czegoś przez brak wytrwałości.
22 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
|
Parę dni temu czytałam,że w waflach sonko i dwóch innych firm wykryto arsen.
22 lip 17 przez użytkownika: vertinne
|
dreamer ok :) racja. sam powtarzam zmiany powoli, ale czasem zapominam o tym co polecam albo też nie wiem kto na jakim etapie jest. :) good job ! :)
22 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
|
po co na oleju kokosowym, było tam wrzucić boczku :)
22 lip 17 przez użytkownika: Misiek440
|
Vertinne sporo tego arsenu? Bo ostatnio była nagonka na masę jajeczną, którą większość ludzi jadła od dawna tylko teraz dowiedzieli się z czego jest robiona.
22 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
|
ja masło klarowane + boczek :)
22 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL
Staram się eliminować powoli wrogów z mojego odżywiania i tymczasowo stawiam na "lepsze" zamienniki (wiem wafle to wcale nie najlepszy wybór- ale lepiej mi z nimi niż z pieczywem).
22 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
|
Misiek440
Akurat w zapasach brak boczku i myślę, że wyszło by jeszcze bardziej w smaku ale zasyciłoby jeszcze na dłużej. Całym sercem polecam wszystkim jedzenie dobrych tłuszczów (trzymają na dłużej, nie szkodzą jak wszystkie węgle) ile czasu ja byłem głupi a ile straciłem?
22 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
|
Masło klarowane tego jeszcze nie spróbowałem może już czas dodać kolejne tłuszcze? Nie miałem pomysłów na stosowanie oleju kokosowego dlatego wzbraniałem się z otwarciem słoika ale dziś już użyłem, może na masło klarowane też znajdę natchnienie?
22 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
|
jeszcze lepsza jajówa na zwykłym maśle ale nie można spalić masla. to szybkie smażenie :)
22 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
|
na smalcu można jeszcze jajecznice :)
23 lip 17 przez użytkownika: JW1206
|
co to jest masa jajeczna?
23 lip 17 przez użytkownika: vibo69
|
w przemysle spożywczym, cukiernictwie nie uzywa sie jaj. tylko proszek z jaj.
23 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
|
na smalcu jadłem- pyszna
masa jajeczna- podobno z zalęgniętych jajek, z tych ze zwrotów i po terminie. Ostatnio taka afera wybuchła...
23 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
|
nie ma co wrzucac wszystkich producentów do jednego wora, ale takie rzeczy bywają.
23 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|