Dziennik dreamer1897, 22 lip 17

Moje pierwsze zastosowanie oleju kokosowego. Jajecznica 4 jajka, 2 łyżki oleju kokosowego, sól, cebulka i przyprawa gyros. Zamiast chleba wafle ryżowe z pastą hummus(ciecierzyca i sezam). Przez 7 godzin głodu brak.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 lipca 2017:
3005 kcal Tłusz: 126,57g | Białk: 69,72g | Węglo: 281,23g.   Śniadanie: Humus, Olej Kokosowy, Jajko, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Koral Rożek Śmietankowy, Biedronka Magnificent Premium Lody z Migdałami. Obiad: Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie. Przekąski/Inne: Hortex Nektar Czarna Porzeczka, Wódka, Lody Waniliowe, Tort, Lays Papryka. więcej...
1986 kcal Ćwiczenie: trening siłowy - 50 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

14 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
wafli nie rozumiem :) 
22 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
ani ja ;) 
22 lip 17 przez użytkownika: vibo69
Jakoś musiałem odzwyczaić się od chleba, pomału przychodzi czas na pożegnanie się z waflami. Wolę rezygnować po woli żeby się nie tłumaczyć powrotem do czegoś przez brak wytrwałości. 
22 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
Parę dni temu czytałam,że w waflach sonko i dwóch innych firm wykryto arsen. 
22 lip 17 przez użytkownika: vertinne
dreamer ok :) racja. sam powtarzam zmiany powoli, ale czasem zapominam o tym co polecam albo też nie wiem kto na jakim etapie jest. :) good job ! :) 
22 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
po co na oleju kokosowym, było tam wrzucić boczku :) 
22 lip 17 przez użytkownika: Misiek440
Vertinne sporo tego arsenu? Bo ostatnio była nagonka na masę jajeczną, którą większość ludzi jadła od dawna tylko teraz dowiedzieli się z czego jest robiona. 
22 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
ja masło klarowane + boczek :)  
22 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
CLLPL Staram się eliminować powoli wrogów z mojego odżywiania i tymczasowo stawiam na "lepsze" zamienniki (wiem wafle to wcale nie najlepszy wybór- ale lepiej mi z nimi niż z pieczywem). 
22 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
Misiek440 Akurat w zapasach brak boczku i myślę, że wyszło by jeszcze bardziej w smaku ale zasyciłoby jeszcze na dłużej. Całym sercem polecam wszystkim jedzenie dobrych tłuszczów (trzymają na dłużej, nie szkodzą jak wszystkie węgle) ile czasu ja byłem głupi a ile straciłem? 
22 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
Masło klarowane tego jeszcze nie spróbowałem może już czas dodać kolejne tłuszcze? Nie miałem pomysłów na stosowanie oleju kokosowego dlatego wzbraniałem się z otwarciem słoika ale dziś już użyłem, może na masło klarowane też znajdę natchnienie? 
22 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
jeszcze lepsza jajówa na zwykłym maśle ale nie można spalić masla. to szybkie smażenie :) 
22 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
na smalcu można jeszcze jajecznice :)  
23 lip 17 przez użytkownika: JW1206
co to jest masa jajeczna? 
23 lip 17 przez użytkownika: vibo69
w przemysle spożywczym, cukiernictwie nie uzywa sie jaj. tylko proszek z jaj.  
23 lip 17 przez użytkownika: CLLPL
na smalcu jadłem- pyszna masa jajeczna- podobno z zalęgniętych jajek, z tych ze zwrotów i po terminie. Ostatnio taka afera wybuchła... 
23 lip 17 przez użytkownika: dreamer1897
nie ma co wrzucac wszystkich producentów do jednego wora, ale takie rzeczy bywają. 
23 lip 17 przez użytkownika: CLLPL

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi dreamer1897


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.