Biodra - 96 Pas - 83 Biust - 99
|
846 kcal
|
Tłusz: 36,68g | Białk: 31,66g | Węglo: 98,02g.
Śniadanie: Miód, Ser Śmietankowy, Nektarynki, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. Lunch: Nektarynki. Obiad: Warzywa z makaronem i kurczakiem. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|