Dziennik qwerty63, 13 sie 17

widze ze podobnie jak u mnie :D 

Z fałdomierza wyszło mi 5,2 

u mnie tanita bardzo klamie. nawet ponad 200% w porownaniu z faldomierzem :) 

Właśnie wiem że tanity kłamią i byłem zdziwiony że podała tak dokładnie:p teraz muszę się wziąć za budowanie mięcha, tylko po pierwsze nie bardzo wiem jak się za to zabrać na tłuszczach a po drugie to tyle czasu redukowałem że nie umiem pozbyć się blokady przed jedzeniem więcej heh 

trzymaj proporcje 1B:3T (g) i masa bedzie ladnie wchodzic. tylko to troche ciezko w praktyce wychodzi :P 

chucherko ;) w sumie może trzeba było wcześniej przejść na budowanie masy?  

Vibo 1:3 staram się trzymać, różnie to wychodzi ale jak się postaram powinno się udać :) 

CLLPL w sumie to można było o tym pomyśleć ale najpierw chciałem zejść z tłuszczem jak najniżej poza tym nie pamiętam kiedy tyle ważyłem i myslałem że to nie możliwe w tym życiu:p 

Qwerty badania obecuja ze istneje mozliwosc do 0.9 na tydzien masy na keto :D powodzenia 

qwerty... coś w tym jest. mój cel w FS to 85. coraz bliżej ale jak patrze w lustro to myślę, że będę przesuwać :) a też myślałem że te 85 to szczyt marzeń ;) chociaż chyba przy tych 85 solidnej wezmę się za trening siłowy :) 

Dokładnie tak, jak dotarłem do 70 to jak spojrzałem na siebie to mi coś nie pasowało i poleciałem dalej ale czegos takiego się nie spodziewałem😂 

W sumie to pojawił się teraz inny problem, nadmiar skóry ale z tym już chyba nic nie zrobię 

Niskie modele tanity kłamią. Te 4 elektrodowe o jednej częstotliwości. Te wysokie profesjonalne są dość dokładne. 

A ten jest niski czy profesjonalny? 

na bodaj tym samym modelu u mnie klamalo 200%+ 

vibo69 bo Ty jesteś szczególny przypadek :P Ten jest pro. Model 330 spotykany często na siłowniach to szajs. Ale faktem jest że analizatory inbody są lepsze. Tylko nie można porównywać wszystkich wyników z tanity i inbody ponieważ tanita podaje masę mięśniową razem z mięśniami gładkimi a inbody tylko szkieletowe, czyli te co możemy trenować. 

ja o tanicie mowie tej z obrazka ;)