Śniadanie
|
1084 kcal
|
Tłusz: 64,99g | Białk: 52,24g | Węglo: 72,14g.
Śniadanie: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Balcerzak Kiełbaski Koktajlowe, Rolada Drobiowa, Hochland Serek Topiony z Szynka, Czerwona Papryka, Pomidory, Rzodkiewka. Obiad: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Tarta, Kluski Leniwe, Zupa Grzybowa. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
i jak sie czujesz po kilku dniach na tym? :) bo juz mniej wiecej powinnas zauwazac roznice
11 wrz 17 przez użytkownika: vibo69
|
Brzuch nie jest wydęty. Nie ma mdłości. Tylko co złapie tego oleju Coco, to zaraz jestem w wc. Tęsknię do bułki ale to dopiero taki 3 dzień zmiany, więc trzeba przywyknąć.
11 wrz 17 przez użytkownika: niunqa
|
to na sile nie pchaj tego kokosa tak. sprobuj z maslem 82%. duzo lagodniej wchodzi np mi niz czysty tluszcz. i sprobuj laczyc tluszcz z bialkiem i wieksza ilosc wody to bedzie duzo lagodniej. wybadaj po jakiej ilosci do kibla cie nie wygoni i od takiej stopniowo zwiekszaj jak poczujesz ze tolerancja wzrosla. lub mniejsze porcje. pokombinuj :)
11 wrz 17 przez użytkownika: vibo69
|
dokładnie, za dużo koko na raz =wc. tolerancja rośnie z czasem.
Ja dzis 100g koko wciągnąłem na raz:)
jedna łyżka np. z twarożkiem.
1:1 albo 1:2
11 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Ale ja jem po 5 g. To jest bardzo mało przecież...
11 wrz 17 przez użytkownika: niunqa
|
widocznie potrzebujesz wiecej czasu ;)
11 wrz 17 przez użytkownika: vibo69
|
musisz przetrwać i się przyzwyczaić. mozesz brac nawet mniej skoro Ciebie tak goni.
11 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Zdecydowanie nie mogę jeść pieczywa pszennego. Makarony też mi nie służą. Czyli pszenica. Tylko nie wiem od czego to w sumie zależy bo jak zjadłam np.troche leniwych a daje mało mąki. Głównie ser i jajko, to nic mi nie było takiego. Jak tylko sięgnę po kajzerki to jest drama.
11 wrz 17 przez użytkownika: niunqa
|
bo to syf jest. dlatego. bulki to gorzej niz jakbys bialy cukier jadla lyzeczka
11 wrz 17 przez użytkownika: vibo69
|
Przy tym oleju Coco to jest prawdziwa dieta. Dołożylam do kolacji i znów toaleta. Przeczyszczenia nie potrzeba 😆
11 wrz 17 przez użytkownika: niunqa
|
11 wrz 17 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo chyba ma rację,😸 najpierw przyzwyczaj się do tłuszczy, dopiero potem koko.
12 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|