|
Najbliższy weekend to będzie wyzwanie - firmowa impreza na Mazurach. W piątek wieczorem promile ;-), w sobotę kajaki, grill i promile :-D a w niedzielę zbieranie grzybów i powrót. Promile to albo białe wino, albo coś wysokonapięciowego (pyffko na LCHF nie teges, może jedno dziennie się zrobi). Dobrze, że jedzenie będzie takie, że da się utrzymać właściwą michę.
|
2368 kcal
|
Tłusz: 194,98g | Białk: 87,45g | Węglo: 62,21g.
Śniadanie: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Dawtona Groszek Konserwowy, Szubryt Konserwa jak z Prlu, Tesco Majonez Wyśmienity, Pomidory. Obiad: Duda Pasztetowa Firmowa, Tesco Majonez Wyśmienity, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Duda Mortadela Firmowa. więcej...
|
|
2942 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|