Dziennik ASMP07, 22 wrz 17

Profil ASMP07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Kanie i rydze prosto po zbieraniu.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 września 2017:

1414 kcal

Tłusz: 128,13g | Białk: 38,20g | Węglo: 28,52g. Śniadanie: Łaciate Śmietanka 30%, Duda Mielonka Śniadaniowa, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Gouda. Obiad: Pieczarki Smażone. więcej...

3221 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 8 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

zjadłabym kanię 😍

22 wrz 17 przez użytkownika: mstaskowiak

Nima, zjedzone :-)

22 wrz 17 przez użytkownika: ASMP07

A liczyłam na małe co nieco 😋

22 wrz 17 przez użytkownika: mstaskowiak


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ASMP07

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ASMP07, 22 wrz 17

Skomentuj

Historia Wagi ASMP07